​流浪英國｜簡稱流英

簡單、萬用、健康！躺著吃坐著吃隨便你怎麼吃都好吃的莎莎醬🤗✨ 🌿知識小學堂：莎莎醬「Salsa」一詞源自拉丁文，意思是「鹹的」 在西班牙文和義大利文當中「Salsa」其實可以指任何一種醬料 也就是英文的「Sauce」一詞哦！...

Curry就是「把許多香料混合在一起煮」的意思，創造專屬於你的美味咖哩就在這裡🌿✨ 🌿知識小學堂：咖哩重點香料薑黃，富含薑黃素可抗氧化發炎、病毒、憂鬱與預防各種疾病 ・增加腦中酵素的活性，降低失智，達到預防阿茲海默症的功效 ・具有護肝、調節血脂、降體脂效用...

【回台任意門系列家常菜】一口帶你回老家的夏日良友小黃瓜✨🚪🇹🇼 🌿知識小學堂：英國小黃瓜，體型是台灣小黃瓜三倍大，味道較清爽不苦澀 ・水份高、熱量低，含有豐富鉀：可以促進體內廢物和鹽分排除 ・維生素Ｃ有美白效果 ・含有丙醇二酸，可抑制醣類轉化為脂肪...

有著「最難料理蔬菜」稱號，用點巧思也能化身涮嘴小可愛🍴🌿✨ 👆吃乾抹淨之後發現忘記把油拍進去😂 － 🌿知識小學堂：球芽甘藍也是抱子甘藍，富含多種維生素 ・維生素A、葉黃素有助維持視力健康 ・維生素C有抗氧化之效，可維持細胞健康...